Cuộc sống càng hiện đại, con người càng có nhiều điều phải lo nghĩ, mệt mỏi, chứng thiếu ngủ, ngủ không ngon ngày càng trở nên hay gặp. Nhiều người trong đó đã tìm đến phương pháp chữa trị bệnh mất ngủ bằng thuốc nam thay vì lạm dụng những viên thuốc an thần nhiều công dụng phụ. Có khá nhiều cây thuốc nam có ở xung quanh chúng ta có khả năng giúp cải thiện vấn đề ngủ không yên giấc này. Hãy cùng tìm hiểu và vận dụng nhé.
1. Hoa tam thất chữa bệnh khó ngủ
Vị thuốc này xuất hiện trong hầu hết những bài thuốc chữa ngủ không ngon trong Đông y. Hoa tam thất được đánh giá là tính bình, vị ngọt, có khả năng ổn định can tạng, giảm huyết áp. Nếu người bệnh đồng thời bị khó ngủ, cao huyết áp, nhiễu loạn tiền đình, thiếu máu lên não thì nên chọn lọc hoa tam thất để chữa bệnh.
Hoa tam thất có điều kiện dùng để hãm trà uống mỗi ngày, chữa các chứng ngủ k sâu, dễ dàng tỉnh giấc, ngủ không ngon, không ngủ được, nói mơ, nghiến răng, mộng du...
2. Lá vông
Chúng ta có điều kiện tìm được loại cây này ở tương đối nhiều vùng ngoại thành, vùng quê. Chúng mọc dại tại khắp nơi, và lá của cây vông được dùng để chữa chứng ngủ không ngon rất tốt. Lá vông hơi chát, vị đắng nhạt, bình tính, công dụng là giảm huyết áp, an thần, hoạt huyết, kích thích cơn buồn ngủ, chữa suy nhược thần kinh.
Lá vông được kết hợp với các thảo dược khác nhau để tạo thành thang thuốc: lá vông 30g, lá dâu tằm 10g, lạc tiên 50g. Bỏ thang thuốc vào 1 lít nước và sắc, chắt lấy nước uống thay trà hằng ngày, nhất là trước khi đi ngủ để giúp ngủ ngon hơn.
3. Tâm sen chữa bệnh Mất ngủ
Tâm sen có dược tính mạnh nên được khuyến cáo ko nên dùng liên tục trong thời gian dài. chi tiết, trong tâm sen có chứa một lượng alkaloid khá cao, ảnh hưởng đến vận động của tim và khả năng sinh dục của người dùng, vì thế mỗi ngày chúng ta chỉ sử dụng 1 – 3g tâm sen và ko dùng liên tục quá 1 tháng.
Tâm sen có thể được dùng để pha trà hoặc kết hợp thêm cùng vài loại thảo dược # như lá dâu tằm, lá vông, lạc tiên thành thang thuốc và sắc lấy nước uống. Bài thuốc không chỉ trị được chứng khó ngủ mà còn giúp tinh thần dễ chịu, thư giãn, thuyên giảm hồi hộp lo âu, rất tốt cho tinh thần người mắc bệnh.
4. Củ bình vôi
Củ bình vôi được nghiên cứu khoa học và chứng minh là có tác dụng tốt trong việc thuyên giảm huyết áp, an thần, kích thích cơn buồn ngủ.
Củ bình vôi được dùng để sắc thuốc uống, 8 – 10g sắc với 500ml nước, dùng trong ngày mỗi ngày 1 thang.
5. Cây lạc tiên
Chúng ta đã thấy lạc tiên xuất hiện tương đối nhiều trong các bài thuốc được kể trên. tác dụng của nó là chữa căng thẳng, hồi hồi, không ngủ được, Mất ngủ và an thần. Đây là một vị thuốc quý.
Như các bài thuốc đã nhắc đến trên đây, lạc tiên được dùng kết hợp cùng các thảo dược khác để tạo thành thang thuốc chữa bệnh. những bài thuốc này đều an toàn, k tác dụng phụ mà hiệu quả lại rất khả quan, mặc dù vậy chúng ta vẫn cần đến sự kiên trì từ bệnh nhân trong thời gian chữa trị này.
Xem thêm:
0 nhận xét:
Đăng nhận xét